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独居生活注意事项

每当人类仰望深空无边黑暗，寂寥顿挫由感而生，当个人独居时，无烟火气和尘杂也会空落你的心。所以独居，往往是在低潮时的独居，会带来致命的影响，本文献给即将独居的剩女和光棍，虽然你们是落花，但也要正常的落，不能偏离生活的轨道。

前一段看到一篇文章，说一个80后失去双亲的女孩，每天要和不在的父母在微信上聊天，说自己怎么办怎么办，未来不确定压力太大，这类日常絮语，无名的心酸自然而生，是啊，活字里有个舌字，没有舌（交流沟通聊天），还有活吗？所以独居生活首要就是保持和社会沟通的渠道，最好是有一些能说心里话的朋友，至少也要有一些平常能聊天的朋友。这些朋友里选择亲族最好，同学、游戏玩家、兴趣朋友、社区义工、困难群体和公园看客等等，对于不熟悉的人聊当面的事，不聊自己的隐私保证安全。另外这种沟通也要带有线下性质，一般和邻居聊聊天气、菜蔬和小区小事等等，符合这样的要求。这种交流其实和动物做事展示自己的空间一样，没有空间，哪有人，长时间不线下沟通，人的心理会变化，要么简单化，要么极端化，非常不利于生活。

有些男性在老婆不在家时，觉得可放松了，就乱吃乱喝，晚上不休息打游戏，结果让身体亮起了红灯。这就说到了独居生活的第二注意事项，就是生活要有规律，饮食要有规律。人需要精神和能量，不按时睡觉和不定时吃正规食品，就会缺乏精神和能量，缺乏了就可能会小事做不好，容易忘记，最典型的就是出门忘记带钥匙，需要手机没带手机，这些小事，在有伴时，好解决，没伴时，会非常困难，再加上独居心理空虚，容易出漏子。所以越是一个人，越要过规律精致生活，千万不能沉迷兴趣。

独居生活注意事项第三点就是要注意卫生，个人卫生，室内卫生，衣物卫生，食品卫生，都要定时检查。如果家里不打扫，就会细菌密度增加，超过身体免疫水平，就会得病。独居最害怕得病，出事了喊个人太麻烦了。

独居生活注意事项第四点就是劳逸结合，心态放松自然，需要完成的任务，在身体许可情况下，每天完成一部分，千万不要忙碌超过30分钟，也不要给自己压力，有些该花钱请人做的事，不要省钱，有些体力活确实不适合独居者做。

最后愿天下人都不独居，有人相伴，絮絮叨叨，糊里糊涂，错事错办，好事成双。